Mental stark im Pferdesport – Wie der Kopf über Erfolg oder Misserfolg entscheidet
Reiten ist nicht nur Technik, Gefühl und Training – es ist auch Kopfsache. Gerade im Wettkampf oder unter Druck zeigt sich, wie sehr mentale Stärke über die Leistung entscheidet. Das Buch „Mental stark im Pferdesport“ liefert genau hier wertvolle Strategien und Denkansätze für alle, die im Sattel nicht nur körperlich, sondern auch psychisch stabil bleiben möchten.
Zwischen Lampenfieber, Selbstzweifeln und Erfolgsdruck
Ob beim ersten Start auf dem Turnier, in einer Prüfungssituation oder auch im anspruchsvollen Training – mentale Blockaden können jeden treffen. Dieses Buch hilft dabei, typische Denkfallen zu erkennen und konkrete Werkzeuge zu entwickeln, um leistungsfähig, ruhig und selbstbewusst zu bleiben.
Im Zentrum stehen typische Herausforderungen im Pferdesport: Leistungsdruck, Angst vor Fehlern, Nervosität, Konzentrationsprobleme oder auch die Sorge, dem eigenen Pferd nicht gerecht zu werden. Das Buch setzt genau hier an – praxisnah, verständlich und mit vielen Beispielen aus dem echten Reiterleben.
Inhalte im Überblick
- Wie funktioniert mentale Stärke – und was blockiert sie?
- Mentale Tools für Turnierreiter, Trainer & Freizeitsportler
- Gedanken lenken, Fokus finden, Selbstvertrauen stärken
- Strategien gegen Prüfungsangst und Versagensdruck
- Kommunikation mit dem Pferd unter Anspannung
- Übungen zur mentalen Vorbereitung vor dem Start
- Reflektieren statt Grübeln – Lernen aus Fehlern
- Motivation, Zielsetzung und realistisches Selbstbild
Für wen ist dieses Buch geeignet?
- Turnierreiterinnen und Turnierreiter, die gezielt an ihrer mentalen Performance arbeiten möchten
- Reitlehrer und Trainer, die ihre Schüler über das Technische hinaus begleiten wollen
- Freizeitreiter, die mit Ängsten oder Selbstzweifeln kämpfen
- Alle, die erkennen, dass der Kopf im Pferdesport oft entscheidet – nicht nur der Körper
Buchdetails im Überblick
- Titel: Mental stark im Pferdesport
- Autorin: Kerstin Niemann
- Verlag: FNverlag
- Umfang: 144 Seiten
- Format: 17 x 24 cm, broschiert
- ISBN: 978-3-88542-359-1
- Preis: 19,90 €
Fazit:
„Mental stark im Pferdesport“ ist ein Buch, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern Veränderung ermöglicht. Wer lernt, mit innerem Druck umzugehen, gewinnt mehr Sicherheit, Harmonie – und oft auch sportlichen Erfolg. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Pferdesport ganzheitlich denken.